最近、日曜日は道場まで車で行く日です。
帰りにスポーツデポに寄りたかったということもありますけど。
オイカワさん
「昨日、二日酔いで練習休んだんだよね？」
佐野
「いや、ちがいますよ。爺さんの一周忌ですよ。」
つうことで、一周忌だったからなんですよ、ナガハマさん。
だから飲み会も一次会で帰りました。
14回くらい職場の人から着信あったような気がします。
さておき今日の練習
まずは寝技。
ガード下から腕十字と三角絞め、肩固めの打ち込み
今日の技練習はサイドからのアームロックとガード下からのヒップスロー、キムラ
(1)V1アームロック
相手の前腕の位置が相手の肘よりも頭側にあったら仕掛ける。
前腕で相手の前腕を抑えながらずらして腕をキャッチ。クラッチを組んだら相手の肘を相手の体側に引き寄せて、肘を浮かす。
人によっては体側に引き寄せるだけで極まる。
(2)チキンウィングアームロック
相手の前腕の位置が相手の肘よりも足側にあったら仕掛ける
前腕で相手の前腕を抑えながらずらして腕をキャッチ。
クラッチを組んだらやはり相手の肘を相手の体側に引き寄せる。
腰を切って相手の体を少し浮かしたら相手の背中を添わせるようにチキンウィングアームロックへ
(3)ヒップスロー
要するにこれ
ヒップスローは好きな技です。
(4)ガード下からのチキンウィングアームロック
要するにこれ
ヒップスローと併用しやすい
ガード上下のスパー1分半×上下×2
普通の寝技スパー3分×5
うーん、極めがないなあ。
チキンウィングとか腕十字とかマウント三角絞めとか、一定レベル以上の人には仕掛けすらしないｗ
安全なダースチョークやバックチョーク、ノースサウスチョークばっかり
打撃練習へ。
シャドー3分×2
ミット打ち2分×2
キックマススパー1分×6
試合1週間後なので当然ながらマススパー。
着替えて富士のスポーツデポへ。
ロードバイクを眺めていたら店員さんから40分超に渡って説明を受け、質問をする。
0だった知識量がボチボチ増えたような気がします。
でも、しばらく買えないんだよなあ…。
アンダーアーマーのクソ高いジャージを買いました。
着心地がホント最高です。
これも欲しかったんですが値段で躊躇してました。
だって、ジャージ上下で2万円って……ねぇ…。
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