起きた

ラクーアで入浴＋サウナ

そう言えば向かう途中に雨宮さんとすれ違ったので挨拶


体重は71.6kg→70.5kgに。
あとは水を飲まずに生活すれば落ちると判断して入浴終了。


水道橋駅で和術慧舟會東京本部の上田さんに会ったので電車乗りつつ談笑


ホテルに戻りアンダーアーマーのコールドギア＋サウナスーツ上下着てベッドで横になっていたら

めちゃイケ特番見ながら寝てました………。


朝起きたら保険の意味で少し走ろう。