今日の練習(打撃)

今日の練習ー。
と言っても今日は試合3日前なので汗を流す程度に。

シャドー3分×3
パンチミット3分×2
キックミット3分×2

マススパー3分×7

ストレッチをゆっくりと。

マススパーは本当に軽めに動きを確認する程度に。


練習終了後の体重は72.4kg。
あとは水抜きでイケるはず。

TUF見たら寝ます。