今日の筋トレー。
バーベルハングクリーン:55kg×16×4
バーベルベンチプレス(大胸筋):60kg×20×4
ディップス(大胸筋):×20×4
ラットプルダウン(広背筋)：55kgでタバタ式トレーニング
ケーブルロウイング(広背筋):65kgでタバタ式トレーニング
クローズグリップチンニング(広背筋)×22＋20＋16
腹筋マシーン10分
腹筋もランニングもやめてストレッチして帰宅。
大会を週末に控えたボディビルダーの山田さんと久々に会いました。
……人間の域からはみ出してるなぁ……、生なのにCGみたいに見えます。