体重調整を考える

ということで二度寝から起きて身支度を終えました。

現在の体重は69.6kg。当たり前ながらお腹はすいています。

で、だいたい計量の三時間前の現在、FATOFFの本を参照すると72kgくらいあっても汗で落ちそう。
(本文中ではトップクラスの格闘家を例にして5時間で4kg落としていました)


オーバーするのが何より怖い小心者なので、今の方法でいいかなあと思う反面、次回があるなら、実験として当日水抜きを1kgくらいやってみたいですね。