今日の練習ー。
19:40くらいに和術慧舟會駿河道場に到着
今日は打撃の日
柔軟とシャドーで体をほぐす
練習前の体重は74.5kg
夕ご飯に野菜と茹で肉をガッツリ食べてたから仕方がないか。
パンチミット打ち3分×2
キックミット打ち3分×2
※エンドウ君と組む
レガースをつけて
マスキックスパー3分×5
一端掃除
掃き掃除→拭き掃除
キックスパー3分×4芹沢先生×2、マツダさん、エンドウ君
アオキ君と総合の練習1R3分
スタンドから×2
ガード上から×2
ガード下から×2
今日はガード上下ともにアキレス腱固め取られまくり、マウントやバックからボコられまくる。
ガード上はよくなったと思いきや、今日はよくない。手首を持たれてはダメ、特にアオキ君みたいな握力強いグラップラーには。
「警報が出そうだから帰ってこい」と呼び出しがあったので着替えて帰途へ
雨が止んだからって傘を道場に忘れやがった。
電車も遅れていやがります。
練習後の体重はおよそ74kg、水がぶ飲みした直後だから許容範囲か
明日は昼休み、夜と走ろう(夜は筋トレも)