ナガハマさんからメールが
「誰も来ないんで帰ります」
ヤバい!!
ということですぐに電話をかけるも、でない…。
仕方がなく和術慧舟會駿河道場に行ってみると、ナガハマさんがまだいました。
で、今日はナガハマさんと僕の観の練習。
なので技動画とかはなし。
（１）ガード下からのオモプラータ
（２）ガード下からのリバースアームバー
（３）ガード下からのゴゴプラータ
（４）ガード下からの押し上げアームバー
（５）オモプラータからのトウホールド
ラバーガードからの技各種。
アレ、2番目やってないなあ。
今日はゴゴプラータがうまいこといきました。
で、技研究。
草刈りをからめつつデラヒーバガードへの展開。
手の持ちかえが肝、つねにどちらかの手で足をとってないとダメ。
なんなら草刈りで倒れてしまえ。
そう言えば、デラヒーバってノーギMMAでは使いにくいって書いてあったような。
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ロックダウンへの対処法とロックダウンからの展開。
通常のハーフガードパスのように脇を差す＆枕ではない。脇を差して反対側の腕で相手の頭を押し込んで相手を丸めさせて腰を切って、足を外して、手で相手の足を外してパス。
でも、相手がしつこく足絡めてきたらなかなか外せないかも。
サイド上からの展開。
とにかく相手の脇を制することが大事。
そこから相手の腕の位置に応じて腰を切る方向を変えてチキンウィングやV1アームロックに
今日の昼ごはんは富士のインド料理屋アラム。
うーん…チキンカレーの肉は大きかったけど、正直微妙、沼津のアラジンの方が好みかも。
今日の表
今日の裏
