参加者はナガハマさん、トキムラさん、今週入会した少林寺拳法経験者のトツカさん。トツカさんは寝技は未経験なものの、少林寺拳法歴5年ということで打撃のサンドバッグ打ちが非常に綺麗かつ早い。体格も似ているのでハラコさんとの対決を観てみたいですね。
（１）ジャンピングガードからの両足を掴みスウィープ
（２）ジャンピングガードからの片足を掴みスウィープ
（３）ジャンピングガードからのスタースウィープ
（４）相手と離れている時のモーイングスウィープ
（５）相手が接近した時のモーイングスウィープ
（６）相手が接近した時の両足掴みスウィープ
（７）相手が接近した時のダブルエックスウスウィープ
（6）と（7）は簡単かつお手軽です。好きなのは（3）のスタースウィープですね、名前がかっこいいし動きがあるので。
スパー5分×3
対トツカさん
僕は絞め技のみ有効のスパーでしたので、ダースチョークや横三角絞め、スリーパーをやってみました。オモプラータ食らいそうになって物淒く焦りましたｗ
対ナガハマさん
アームドラッグからバック取ってスリーパーを取りかけたものの、すぐあきらめたのがよくなかったですね。あと、マウントをキープし続けたのに、ウパエスケープをあっさり食らったのは最悪、壁際で狭かったとはいえ、あっさりパスされたのもダメダメ。いいところもありましたけど課題が残りますねー。最後のV1アームロックで左肘をちょっと負傷。
対トキムラさん
ロックダウンを攻略できず…。
練習後は4人でかつ銀でご飯。食が細いというトツカさんにナガハマさんが「ガンガン食べてください、吐いても食べてください」と無茶なことを言っていましたｗ
今日の正面
今日の背面
あと、4.6kgかぁ…（チョコフレークを食べながら）。