今日の練習ー。
参加者は芹沢先生、コヤマさん、4/5パンクラスに出るエンドウ君、ABことアオキ君、山人さん、ユータ君、アベさん、サハシさんなど
19:40くらいに和術慧舟會駿河道場到着
3分×5くらいシャドーボクシング
3分×2ずつパンチミット打ち※アベさんと組む
アベさんはサウスポーなので、ただでさえ上手くない僕の受けがより一層下手にw
アベさんの受けが上手いので申し訳ない。
ムエタイ式ミット打ち3分×2
慣れてないこともあり殴り、蹴る際に叫ぶほどしんどい
手が止まると向こうから攻撃がくる
ガンガン手足を出さないとダメ
スパーだと観る癖がある僕にはスゲーいい練習です。
オープンフィンガーグローブに付け替えてガードポジションの練習
上はパスとパウンド、下は膠着かスイープ。1分半×上下×3
※アオキ君、アベさん、エンドウ君
首相撲1分半×6
※アオキ君、芹沢先生×2、アベさん、山人さん、エンドウ君、ユータ君
アームドラッグとかもアリ、胴タックルもアリ、ツーオンワンもあり
芹沢先生にテイクダウンされた。あークソ
少し首相撲から引き込んでスイープを練習
山人さんとケトルベル、スイングからクリーン＆ジャーク、左右の振り回しなど
アオキ君とパウンドあり寝技スパー
下になってロックダウンを試してみる。ダブルアンダーフックからのリバーサルは決めたものの、オールドスクール＝潜りはパウンドを散々に食らう
アオキ「パウンドアリで中途半端なレベルだとヤバいッスよそれ」
潜りの時にロックダウンした脚の効かせ具合がイマイチだった。
ケトルベルちょっとやって帰宅準備
ユータ君とアベさんが組み技スパーしてました。
動きがあっておもしれーです。アベさんはダースチョーク得意なのか上手い
打撃スパーもやらないとなぁ、やるなら土日かな。