参加者はナガハマさん、オイカワさん、ハラさん、プロレス技を撮りに来たトキムラさん
今日の技練習メニューはサイド下からの展開です。
（１）サイド下からのファーサイドのニーエスケイプ
（２）サイド下からのニアサイドのニーエスケイプ
（３）サイド下からのローリングエスケイプ
（４）サイド下からのハーフガードへの移行
（５）サイド下からのリバースアームバー
（６）サイド下からのトライアングル
（７）サイド下からのアメリカーナ
スパー5分×3
対オイカワさん
ダースチョーク不発、片足タックルから両足タックルいって、そのままアキレス腱固め
対ハラさん
引き倒して、サイド→マウント→バックをとるもスリーパーや腕十字は極まらず
対ナガハマさん
秒殺負け ロックダウンからアンクルホールド
プロレス技写真
トキムラさんのリバースインディアンデスロック
佐野のマイケルドントクライ
今日の表
今日の裏
平日に筋トレと練習ができるようになったのでその内絞れていくんじゃないかと思います。