今日の練習ー。エンドウ君主宰のVECです。
参加者はエンドウ君、コヤマさん、トモタカさん、ハラコさん、タケさん、トモヤ君、エンドウ君の友達
まずは寝技。
2分間で防御は考えずに動き続けて極めにいくスパー
極めの形に入られたらやられた方はすぐタップ
タケさん、ハラコさん、トモヤ君
腕十字、ダースチョーク、アキレス腱固め、アンクルホールドなど
トモヤ君に膝十字を食らう
ロックダウンからの潜りスイープもやってみたり
寝技で相手を観すぎる癖があるのでそこが課題
あと、マウントからの攻め手が少ない
技練習
腕十字を逃げられてからのオモプラータ
オモプラータから相手が前転してマウント三角絞め
オモプラータを防がれててから反対に回ってスイープする動き
フロントチョーク
足を絞める位置が重要、肋骨くらい
あと体を起こして相手と隙間を作らない
ガード下でアームドラッグからバックを取る動き
再び寝技スパー
エンドウ君の友達、タケさん、ハラコさん
打撃練習へ
ミット打ち2分×3
コヤマさんのミドルキックを久々に受けたら腕が折れるかと思いました。
打撃スパー
タケさん、コヤマさん、ハラコさん
ハラコさんが足を踏みながら組みにきたのでイラッとして投げたりボディ連打したり
今日はDREAMを観るべく夕御飯を食べずに帰宅