おはこじです(*´ ꒳ `*)
来週末の試合に向けて少しずつ気持ちが高まっているところですね🤭
月曜日に行った筋肉痛が絶妙にダメージになっているので、もうレースまではインナー系とストレッチだけで何とかしたいところです🙏
さて、火曜日は藤田ボイと一緒に練習してきました！
鼻栓凄すぎません？？
コジくんたまに案件みたいなブログが散見され…
とか同期にいじられてしまうのですが、笑
少し紹介させてください笑
まぁこん師匠から授かりし鼻栓(新品)により、
私の背泳ぎ人生に彩りが出ております🫶
鼻栓は4月にいただきましたね🙏
- バサロ自体は得意なのに息が持たないから使えない
- 鼻から水が入ると集中力散漫になる
- クイックターンで既に息が苦しい
- ドルフィンはモグれるのにバサロはモグれない
鼻から息を出さずに
鼻がツーンとせずに潜ることが出来る…
つまり、ドルフィンキックと同じ苦しさで済む。
ドルフィンキックがモグれているので、
鼻栓で同じ条件になればかなり楽です。
さらに、背泳ぎは常に息をしようとすればできる種目。
でも空気を溜めた状態をキープしてボディポジションを確保したいのもあります。
鼻から空気出していると漏れ出てポジションが下がる一方。。
鼻栓をすれば口の開閉でその辺の調整が可能です💡
次にデメリット。
鼻の穴ふたつと、口で、3つから呼吸ができているところが
口だけになります。
鼻詰まりの時って結構息が苦しいじゃないですか？👀
鼻栓すると口だけで息を吸う形になるので、その辺が慣れないとせっかく水中生活が楽になっても水上でバテてしまいます😂
コジとしては、そのデメリットよりも
バッチリモグれる方が楽なのとスイムのボディポジションを尊重して、鼻栓を装着しております💡
100mのキックの練習のアベレージが8秒近く速くなってます。
200m背泳ぎのダッシュも5秒ほど速くなりました！
本番もきっと0.1秒くらいは速くなってくれてることでしょう😌
もちろん教えてもらったドリルのお陰〜もあります！
(ボイ教えてくれてありがとうね。)
教えてもらうなどなど
背泳ぎのモチベーションが跳ね上がってるのは
希望を見いだした鼻栓がキッカケですね。
授けて頂きありがとうございますm(_ _)m
来週末が50.100.200mの背泳ぎなので、
いい報告出来るように頑張ります！！
ではでは(｡･ω･)ﾉﾞ