おはようございます！
こじです( *´꒳`*)
電車移動してる時が1番のブログ執筆タイミングですね笑
目の前でベタベタイチャイチャカップルが居ますが
ここは冷静に…😌
どこかのタイミングで
めちゃくちゃギガを使ってしまい、
ここ数日速度制限で過ごしておりますm(*_ _)m
1Mbpsで動いてくれるので、
正直ウェブ検索とLINEとTwitterくらいなら
何とかなるんですけど、
そこから画像みたりするとかなりしんどいです😂
アメブロもなかなか閲覧が重たくて
速度制限になると1人のブログを見るのでも
かなり苦労…笑
見たいのにじれったいし読み込めませんでした。
ってなるので、諦めてます😮💨
グループラインで送って貰えてるレース映像とかも
速度制限だと見れない😂
月末のもどかしさですね😔
ギガ使い放題が3500円以内とかなら
そっちに変えたいですよね。
通信料金に4000円以上は払えない。
試合の時とかは、
ギガファイル便使ったり、LINEで送って貰った動画みたり
YouTubeライブ見たりするので、Povoに課金。
300円とかで2日間ギガ放題になるので、便利💡
横浜国際プール練習
この三連休は全て仕事ですね。(悲)でも正直5/1から5/6の6連休で十分だし
(1は代休を使い、2は有休)
連休明けの週は火曜から金曜の4連勤だけだし
この三連休休日出勤の代休は、
その次の週からの3週間で
一週間に一回ずつ代休をとろうかなと思ってますw
五月病阻止🫡
さて、土曜日はセンター南で仕事だったので
そのまま2駅隣の北山田で降りて
横浜国際プールへ
水泳ゆっくり再開してる友達と練習したので
大人水泳はテクニックの気づきが楽しいんやで。
って話も交えながらドリル多め。
このゴールデンウィークの泳げる頻度
少ないかもしれないので、
最後は刺激入れるためにもダッシュを…
100m背泳ぎと200mバタフライですね！
鼻栓で100m背泳ぎやるのは初💡
100m背泳ぎのあとに2バタ泳ぐのを
宣言してから泳いでる分、
気持ちのどこかでセーブしてしまいましたが、
割と楽に59秒をマーク🫰(ゼロポジ履いてます)
鼻栓でバサロ楽ちんだし、
次の試合の1バックでは絶対に使うぞ、、笑
そのあとの2バタは、
前半どれだけ余裕あっても
ドルフィン打ちすぎない、
テンポあげない
キャッチ大事に。ちょっと伸びるように。
その辺を意識して泳いだら
辛かった割には2分13秒？14秒くらいで泳げました！
基礎体力がいい感じに着いてきてるし
身体が絞れたままキープ出来てるので
身体軽いし、ストロークがいい意味で軽い🙌
この調子でがんばるぞ、、！
昨日の仕事終わりは…
昨日の仕事終わりは登戸にすぐ向かい、
元のぼりとSCの4人でご飯🤗
のぼりと時代ってもう10年前ですからねぇ。早い。
懐かし話もしながら、仕事の話しながら
楽しかったです(´˘`＊)
他のみんなも今何してるんだろうな〜とも💭
僕が自分の行動を発信し続けてるのが弊害になってるのか、僕の動向をわざわざ会ってまで聞かなくても、分かるし知ってる。って雰囲気出されるんですけど、僕は皆さん何してるかめちゃくちゃ気になってますからねw
夜中3時に帰宅した分、ちょっと睡眠時間短め
(5時間は寝たから耐え。)なので、
今日の夜はお利口さんに帰宅したいと思います🏠
ではでは👋