練習64回目〜試合後初〜

今日は１週間ぶりにプールへ。
体を慣らしていくことを目的にゆったり泳ぐ。

最近考えていることは、リセット。

何をって、今までの泳ぎ方。
水との関わり方。

水中で最低限の力で浮く。

つまり、ふしうき。

これができることで、手の動き、足の動きをすべて推進力に使うことができる。
できないとどうなるか。
本来、推進力として使える手の動き、足の動きが、体を浮かせるという目的も兼ねることになる。
だから力を出す量は同じでも前者の方が速く泳げる。

これからふしうきができるようになるまでひたすら練習しようと思っています。
集中的に。

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けのび、ふしうき練習

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