おはようございます (*^･ｪ･)ﾉ
季節は着実に移り変わってますね～
今回の体調不良のことなんですが
眠れないなんてことは今までにほとんどありませんでした
眠れないというより、夜中に何度も何度も起きてしまうんです
寝るために良くないことは止めようと思い
パソコンやスマホは寝る1時間前には見ないとか
ぬるめのお風呂に、寝る1時間以上前までには入るとか
それでも眠れず・・・
薬を処方してもらったのですが
効きませんでした
香りも大事ということで
ロクシタンのラベンダーの香りがする
ハンドクリームを購入
いいんですけど
どちらかというとクリームの香りだ 笑
ラベンダーのポプリを買って枕元にも置いたりしています
そでれもだめだったので薬を追加してもらいました
うん、ようやく眠れるようになりました
同僚には
「良くなってきたといっても
まだそんなに時間が経ってないですよ！」って言われちゃいました
ほんとほんと、焦らずにだった
その同僚が髪の毛を修正してくれました
子供たちの髪をいつも切ってるそうで
やっぱり上手
こちらが修正後
こちらが修正前です
最初から頼んでくれればよかったのにって
今度から定期的に
お休みの日にカットしてもらうことにしました
やった～～～