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この頃はダイエットに勤しんでおりますが、
健康診断前に目標体重まで落とすことができました。
後1週間、油断しなければこのまま行けるはず。
最終目標は20年前の体重体格まで戻すこと。
体重だけ落としてもダメですから、
軽い自重筋トレに有酸素運動をして、
タンパク質多め、糖質と油控えめな
食生活を心がけてます。
まぁ、やりすぎは不健康になるのと、
やはりラーメンやカレー好きなのもあるので、
我慢はしないですが、
ライスの量とかを加減したりして対応してます。
それとは別にゴルフは趣味なので続けてますが。
とりあえずゴルフの朝練開始。
朝イチーピン、これが出ると萎えますね
ピッチング
８番
６番
４番
5W
ドライバー
ドライバーはどうにもチーが治らず。
で、あれこれやってましたが、
右プッシュが出始めたので練習終わりにして
仮想ラウンド突入です。
結果、10OBと散々な結果。
スタッツもドライバーの悪さを物語ってますね。
とりあえずアイアンは問題なさそう。
フェアウェイウッドはイマイチ。
今日1も右プッシュ目
あ゛ぁ〜〜〜
プロとは違うのはわかってますが、
ドライバーがダメなのはいただけないですね。
ちなみにゴルフ練習1時間は散歩1時間と
大体同じくらいの消費カロリーです。
ま、ダイエットでもなんでもそうですが、
少しゆるめの方が長続きしますね。
ゴルフも趣味程度ならストイックになりすぎず、
の方がいいのかなとは思ってます。