栄養指導

わかっちゃいるけどやめられない！


なんて言ってる場合ではありません(笑)


今日病院で栄養指導を受けてきました


あれもダメ、これもダメ…
やっぱり美味いものは身体にはよろしくない

塩分は１日10g以下、カロリーは2200キロカロリー以下で頑張ります！

まずは体重を90キロ以下に落としてみよう！


そしたらお祝いでたらふく飲み食いするぜー(笑)


と言ってる今日も夜飲み会があります(笑)