２日後の筋肉痛

一昨日の筋トレの筋肉痛が今頃来ています

胸の筋肉ですが、いつも2日遅れです

腕はあまり筋肉痛になることが無くなってしまいました

負荷が小さいのかな？

一昨日はベンチプレスも３セット目には９０キロが１回も上がらなくなってしまったほど腕をいじめたつもりなんですが・・・

でも筋トレでの筋肉痛は気持ちがいいもんです