ささみ

鶏のささみが安かったから思わず２キロ買っちゃいました！



ささみは低カロリー高たんぱく
筋肉作りには最適！


ささみ100グラムで25グラムのたんぱく質！カロリーは100キロカロリー！


でも食べ過ぎは最後には脂肪になります！