昨日のお約束どおり、朝ごはんにニンジンとりんごをミキサーに
かけたもの、ふかし芋、プルーン、ヨーグルト。
ニンジンジュースはかなりまずいことを期待していたけど
かなりイケる
スムージーのような感じで、はちみつを入れてミキサーにかけた
からほどよい甘みもあるし。これなら続けられるかな？
･･･とりあえず１週間の予定
☆朝ごはん
･･･ダイエットにはなってないか
でも相当、お通じに効果あり
夕方学校から帰ったお兄ちゃんからのリクエストでパンケーキを
焼きました。ホットケーキミックスではなく、小麦粉とBPで。
形はいびつになったけど、ホットケーキミックスで焼くより甘さ控えめ
ふんわり感アップ
朝からダイエットと言いつつも、子供たちと一緒にパンケーキの
おやつ。でもお風呂のときに体重量るとなぜか昨日より１キロ減ってる
昨日の玄米粥がよかったのか、今朝の組み合わせがよかったのか。
しばらく今日の朝ごはんと、玄米粥は続けてみようっと