【8日目】我慢せんでも痩せるやん

ダイエットの常識といえば

食事制限

我慢

ストイック

でしたが

これなくても痩せるよを実証中

でででででーーーん

焼肉食べたけど、

次の日体重減った。

ㄘゅ( ˘ ³˘)♥➰♥➰♥

あ、ちなみに、おやつもラムネ食べてた

あと、ドライフルーツのりんご

でも減った。

最近お通じが宜しいんですがその影響もありそうだ(●´ω`●)

あと、スピルリナ？てやつを朝、プロテイン飲む時に入れるようになりますた。

試せるものはためす。

そして、

階段のぼる！

歩く！

楽しく出来る時だけやってます(●´ω`●)

涼しいから歩きたいなーとかね

さてさて、まずは60キロ台へ返り咲く！