昨日は飲み会でした。朝まで。
飲みます！！
ただ、気をつけてることがあって、
チューハイは飲まない。
ワインメインで。
味わって飲む！
そのため、ワインはお気に入りのやつを買います。
白ワインにしておつまみは、チーズなどを。
生ハムマスカルポーネ巻きはこういう時にも大活躍(●´ω`●)
ワインだとあんまり揚げ物欲しくならないから良い。ビールは揚げ物欲しくなるから避ける。
で、あともう一つ、このダイエット人生で学んだこと。
食べた次の日には必ず体重は増える！
が、
その日の過ごし方で二日後の体重は変わると言うことである。
ということで朝までのみ、昼に目覚め。
プロテインwithスピルリナ
で、そのあとは
コールドプレスジュース。
この辺で胃腸が動き出してきたので
ネギたっぷりうどん。
身体あったまるし、
食べログランキングでも上位のお店で、鶏肉も美味しいわかなーり大満足꒰ ♡´∀`♡ ꒱
うどんはダイエットにはとか言われるけど。
そこは気にしない。
色々気にしたらストレス溜まってしまうからね。