いつも
ご訪問、フォロー、
ありがとうございます
私の場合、
《執着心》って
自分と向き合う以前には
ほとんど意識したことが
ありませんでした。
だから
その苦しみがどこから
くるのか、
何が原因なのかが
わからなかった頃がありました
自分と向き合い始めてから
やっと、
執着心が原因で苦しくなって
いることが多いことに
気づいたんです。
どれだけ多くのことに
しがみついていたかを
知ることになりましたし、
しがみついている感覚も
知りました。
じゃあ、
"なぜギュッと握りしめているのか?"
そこをよくよく考えてみると、
だいじだと思っている何かが
離れてしまったり、
なくなってしまったりするのが
こわいからなんですよね
たとえば、
大切な人に
執着している時、
ほめてもらおう、認めてもらおうと
必死になってしまいます。
相手にとって
自分は大切な存在だと証明
しようとしてしまいますね
賞賛や承認を与えてもらう
ことが悪いワケではないです。
貪欲に求めてしまうと
つらくなるんです
そうすると
相手との関係が希薄なものに
なってしまいますね。
だから日頃から
ありのままの自分を
受け入れてあげて、
思いやりの気持ちを
注ぎ込んであげればいいですね
そうすると、
周りからの賞賛や承認がなくても
自分を大切に思えるように
なるから、
相手にしがみついている手を
離せるようになります。
自然なカタチで
「ありがとう」とか、
「あなたがいてくれてよかった」とか、
こんな言葉のやり取りが
できるんじゃないかなあ、と
思います
執着心を手放せば
相手から無理矢理気持ちを
奪うことがなくなります。
自らもさらりと
相手に気持ちを与えることが
できるようになります。
執着を手放そうと決めて、
たとえすぐには
そうできなかったとしても
近い将来必ず
身軽になった自分に出会えますね
今日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございます。