最近っ、
ふと思う。
楽しかった、うれしかった、ありがとう
こんないい感じを
残せる思いで行動していきたいなぁ、って
これは誰かに
褒められた、とか
誰かの役に立てた、とか
人間関係や仕事、学びのような
何かものごとが成功した、とか
良い評価に
重きを置いたものじゃなくてね
たとえ、
周りからほめられなかったと
しても、
やったことが失敗しても
ポジティブな思いを残したいと思う。
たとえば、家事。
いつも、いつも、
めんどうだなあ、
何で私ばかり、って
思いながらやってると
結局、
自分自身を苦しめてしまう
どうせやるのなら、
今やることを
受け入れて、
パッと動き始めれば
案外、気分よく動ける
サッパリ感が残る
家事ができた感謝も残る
もちろん、
いつも、必ず
そんなカンペキは捨ててねっ。
自分自身で
自分の内側を満たす方法を
知っていれば、
外側からの承認がなくても
結構平気でいられる。
これは、ラクっ。
外側への過度の承認欲求は
お互い疲れてしまうから。
自分で
"よかった"をつくり出すことを
習慣にしたいなっ
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます♪