真壁選手毎日忙しい中(^.^;筋力トレーニングとお仕事お疲れ様ですm(_ _)m真壁選手のやってる基礎基本のプッシュアップは年齢問わずに出来そうなトレーニングみたいな感じですね(^_-)-☆真壁選手毎日筋力トレーニングと練習の方法をupしてくれてありがとうございます(._.)これからも真壁選手のプッシュアップのトレーニングを参考にしたいと思います(*^^*)真壁選手も手洗いうがいはキッチリこなして(^o^;家での筋力トレーニングと練習頑張って下さい(_ _)真壁選手の次の巡業ではゴツゴツした本物のプロレスと雑草魂の試合ファンの皆さんに魅せて下さい(..)真壁選手と本間選手のタッグでIWGPのタッグベルトに挑戦して返り咲く日を楽しみに期待しています(^_-)真壁選手これからもメディアのお仕事から練習まで(^_^;)忙しくなると思いますので体調管理と新型肺炎と新型コロナウイルスには気をつけて下さいm(__)m真壁選手の事これからも応援しています(*^_^*)
真希ですッ( ^ω^ )
真壁さんッ♪( ´▽`)
こんにちは☆
昨日は、道場にて トレーニングに励まれたとの事で お疲れ様でしたぁ♡
ずっと、自宅にいると 気持ちもスッキリしないから 短時間でも外の景色や空気を吸って リフレッシュする事も いつまで続くか分からない 自粛生活を乗り越えていく上で気持ちの切り替えにもなりますよねぇ
(╹◡╹)☆
邦ちゃんさんご夫婦からの差し入れが届いたとの事で 人との接触を控えないといけない毎日なので 嬉しいプレゼントですねぇ
(о´∀`о)
美味しそうです↑( ´ ▽ ` )
塩バター味との事で、珍しく
食べてみたくなりましたぁ
(*゚▽゚*)☆
そして、プッシュアップ動画
見ましたよぉ( ^ω^ )
撮影も、
難しかっただろうなぁと思いますが
分かりやすく まとめておられたので
トレーニングに詳しくない私でも 効率よく身体に効くやり方の説明が分かりやすかったです╰(*´︶`*)╯♡
次は、女性でも 簡単に出来るトレーニングとの事で 楽しみにしていますッ
♪( ´▽`)☆
今日は、撮影のお仕事なんですねぇ☆
また 今夜も真壁さんからのブログの更新 お待ちしていますッ☆彡
(ღˇ◡ˇ)♡Lᵒᵛᵉᵧᵤ❤️大好き
こんにちは、足を曲げてやって見ました。😊仕事終わって家でこれからやりたいです(*^^*)
今日から実践します‼️
真壁さんこんにちは!
動画全部見ました。
もうめちゃくちゃ綺麗な姿勢ですよね(๑>◡<๑)
男性用でしたが、チャレンジしましたが、大事な最後がヘロヘロです(^^;;
女性用の動画楽しみ🎵楽しみ🎵
撮影頑張ってくださいね!!
おはようございます😃
筋力アップもでき、真壁さんの声も聞けて嬉しいです。次回の女性編も楽しみに待っています。
おはようございます´ω`)ノ
みんな、家で過ごす事が多いから運動は大事ですよね。完食も増えがちなので、なるべく控えたいと思います。
トレーニングの動画ありがとうございます!
カッコいい真壁さんの姿が見られて嬉しいです(*´˘`*)
今まで腕立てをしても腕にばかり意識がいってて、胸というのは意識してなかったです。アドバイス、為になります!
また今日の続きも楽しみにしています♪
あとすごーく個人的なことなのですが、今朝夢に真壁さんが出てきてすごく嬉しかったです♪
自分でもすごく心が喜んでるなっていうのがわかってパワー貰えました。大好きです♪
ありがとうございます(*´▽`*)❀
撮影のお仕事頑張ってください&良い撮影になりますように(*´˘`*)
今日も真壁さんにとって良い1日になりますように♪
明日の女性子供向けバージョン楽しみです!
お仕事お疲れ様です
移さないように、移されないように、見えないから怖いですけど、乗り越えて行きましょう~
いってらっしゃい~♪
おはよう御座います。真壁さん空気入れ換えて練習して、手洗い、うがい、水分補給しましたら、大丈夫です。どら焼美味しそうですね。お仕事楽しんで下さいませ、私事ですが仕事行って来ます。掃除して、昼飯食べて、掃除して仕事終わりと思います。働かないと食べていけないです。💜💛🐶😊🌸🍀