自己肯定感が
高い
低い
とはよく目にしますが
あなた自身は
自己肯定感は
高いですか？
ー自己肯定感とはー
「自己に対する評価を行う際に、
自分のよさを肯定的に認める感情」
※東京都教育委員会から引用
わたくしは
専門家ではないので
自己肯定感については
語りませんが
検索してみると
「ありのままのあなたで
いいんだよー
」
「今のあなたを
愛してあげてー
」
と優しくレクチャーして
くださっています。
でもね
自分を好きになれなくて
悩んでいるのに
どうして
今の自分を愛せるの？
今の自分を許せるの？
たぶん
オリンピックで金メダルを
取った人なら
「あー、ワタシよく頑張ったなー」
と自己肯定できると思うのよ。
でも
そこで満足しているようでは
世界のTOPになる器ではない。
あぐらをかかずに
常に努力をしているからこそ
自分を認めて
ほめてあげられるのでは
ないのかな。
金メダル 取っても取らなくても
結果の研究をして
次の
来年の
４年後の目標を
立てている。
きっと
「私はコレで勝負する！」
といった物に出会えたからこそ
時間を費やし
人生を賭けて
最高の自分でありたい
最高の人生でありたい。 と
鍛錬しているのだと思う。
今の自分を
ほめる事ができないのに
変化のない
自分を肯定できるのかな！
とわたくしは思います。
偉そうに申し上げましたが
わたくしは たまたま
大好きな
茶道に巡り合え
お茶を点てている
自分が
実は大好きなんですねぇ・・・
自己満足なのですが
髪をアップにして
きものを着付けて
ゆったり
凛と
集中し
尊敬し憧れの先生の元で
お稽古し
お相手に
最高のお茶を！ と
お茶を点てる・・・
この時間が
わたくしを育ててくれている。
わたくしは
たまたま
自己肯定できる
ものに出会えたのですが
ありのままで や
今のあなたのままで
いても
自己肯定感は 一瞬は
高くなた気はするでしょうが
またすぐに
低くなり 悩むことになると思う。
だって
解決したように思えても
あなた自身は
ありのまま
昨日のままで
なにも変わっていないもの。
行動を起こし
自分の為に
時間を使うなり
自分に足りない物を
探すなり
努力をしない限り
自己肯定感は
高くなりません。
一度
自分の為に
自己肯定できる
何かを考える
努力をしないと
延々悩むループに
陥りますよ。
わたくしは
そのように思います。
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