きょーすけです、
ここ１～２ヶ月。
自分の中で最大の課題と感じているのが
◆仕事とプライベートのルーチン化
なんです。
もちろん
・好きな時間に起きて
・好きな時に仕事をし
・好きな時に遊んで
・好きな時に寝る
そういう自由は既に手にしている
わけですが
「まずベースとなる
毎日のスケジュールが決まっていないと
この自由は満喫できない」
ということを最近特に
強く思うようになったんですね。
ベースとなる仕事のリズム
生活リズムがあってその上で
それを気ままにはずす自由を持つ。
これが今の理想のライフスタイルです。
そして、このライフスタイルに
近づけることが
・仕事にも
・プライベートにも
最大級の充実が得られると漠然とながら
確信に近い物を感じています。
そこで【ルーチン化】を達成する為に
いろいろと考えているのですが
特にポイントとなるのが
◆毎日絶対にやることの前後に組み込む
という作業じゃないかと
今は考えています。
僕が毎日絶対にやることとは
例えば。。
・起きる
・寝る
・歯を磨く
・ご飯を食べる
・お風呂にはいる
・ＰＣを立ち上げる
とかでしょうか。
こういう作業の前後に
◆必ず何かをやる
というルールをどんどん
組み込むと良いのでは？
というのが今の僕の仮説です。
例えば、約２ヶ月前に初めて
すっかり習慣化したことの一つに
◆ＰＣを立ち上げたら最初に写経からスタート
これは自分の生活習慣にばっちり
溶け込んでいます。
後は
◆昼ご飯を食べたら散歩に外出
これも、特別用事が無い限りは
ほぼ毎日達成出来ています。
習慣化出来ているレベルです。
習慣化が達成したら
その前後にまた新しい項目を
加えることを考えます。
例えば。。
◆写経が終わった直後は必ず
メルマガの原稿を書き始める
とか。
ＰＣ立ち上げ⇒写経⇒メルマガ執筆
この流れが出来たら次は
◆メルマガ執筆の直後は必ず●●をする
というふうに加えていくんです。
同様に、別の毎日やる項目でも
◆歯を磨く前に必ず腹筋をする
みたいにやっていけば、相当
生活も仕事もルーチン化が
進むのではないでしょうか。
、、、って、書きながら気がついてきたのですが笑
これを読まれているあなたは
どう思いますか？
我ながら今回の考察は、
ここ最近でもピカイチの思いつきと
（勝手に）感じてたりします笑
さっそく今日から
実行に移していきたいと思います。
でわ！
ここ１～２ヶ月。
自分の中で最大の課題と感じているのが
◆仕事とプライベートのルーチン化
なんです。
もちろん
・好きな時間に起きて
・好きな時に仕事をし
・好きな時に遊んで
・好きな時に寝る
そういう自由は既に手にしている
わけですが
「まずベースとなる
毎日のスケジュールが決まっていないと
この自由は満喫できない」
ということを最近特に
強く思うようになったんですね。
ベースとなる仕事のリズム
生活リズムがあってその上で
それを気ままにはずす自由を持つ。
これが今の理想のライフスタイルです。
そして、このライフスタイルに
近づけることが
・仕事にも
・プライベートにも
最大級の充実が得られると漠然とながら
確信に近い物を感じています。
そこで【ルーチン化】を達成する為に
いろいろと考えているのですが
特にポイントとなるのが
◆毎日絶対にやることの前後に組み込む
という作業じゃないかと
今は考えています。
僕が毎日絶対にやることとは
例えば。。
・起きる
・寝る
・歯を磨く
・ご飯を食べる
・お風呂にはいる
・ＰＣを立ち上げる
とかでしょうか。
こういう作業の前後に
◆必ず何かをやる
というルールをどんどん
組み込むと良いのでは？
というのが今の僕の仮説です。
例えば、約２ヶ月前に初めて
すっかり習慣化したことの一つに
◆ＰＣを立ち上げたら最初に写経からスタート
これは自分の生活習慣にばっちり
溶け込んでいます。
後は
◆昼ご飯を食べたら散歩に外出
これも、特別用事が無い限りは
ほぼ毎日達成出来ています。
習慣化出来ているレベルです。
習慣化が達成したら
その前後にまた新しい項目を
加えることを考えます。
例えば。。
◆写経が終わった直後は必ず
メルマガの原稿を書き始める
とか。
ＰＣ立ち上げ⇒写経⇒メルマガ執筆
この流れが出来たら次は
◆メルマガ執筆の直後は必ず●●をする
というふうに加えていくんです。
同様に、別の毎日やる項目でも
◆歯を磨く前に必ず腹筋をする
みたいにやっていけば、相当
生活も仕事もルーチン化が
進むのではないでしょうか。
、、、って、書きながら気がついてきたのですが笑
これを読まれているあなたは
どう思いますか？
我ながら今回の考察は、
ここ最近でもピカイチの思いつきと
（勝手に）感じてたりします笑
さっそく今日から
実行に移していきたいと思います。
でわ！