シャングリラダイエット二日目

朝
・米油…大匙１
・白湯…マグカップ１杯


昼
・キャベツとアスパラのパスタ
・カフェオレ


夜
・飲むヨーグルト
・ライ麦クルミパン


間食
・ヘルシアウォーター
・バランスパワー×２個


体重…５２,４kg
体脂肪…１８,２％
ウエスト…６６cm
おへそ周り…７７,５cm


お通じ…無し

シャングリラダイエット初日

目標
『４月２９日の発表会までに－３～５kg』



朝
・米油…大匙１と１／２
・白湯…マグカップ１杯


昼
・チョコケーキ…一口

夜
・ライ麦クルミパン
・ひじきサラダ
・プーティーン(ベーコン＆マスタード)


間食
・ガム…２個
・０Kcalゼリー
・ヘルシアウォーター
・カフェオレ


体重…５２,４kg
体脂肪…１８,２％
ウエスト…６５cm
おへそ周り…７５cm


お通じ…無し

Sweets Paradice

デパ地下巡りして誕生日ケーキを買いまくりo(^-^)o



右から時計回りに、苺ムース、洋梨のタルト、モンブラン、あまおう大福
ムースとタルトが地元で、後が銀座で買いました(^O^)/

ん？

デパ地下で買ったのが２種類だけじゃないかって？

気にしな～い(゜▽゜)





大福は三越の堂島ロールの前で買いました（笑）

共楽堂

今日の日経ＰＬＵＳ１という新聞に載ってます。
見た目のインパクトはあるけど味は普通…(-.-;)





モンブランはイトシアのクリスピードーナツの前♪

irreel bonton(イレール・ボントン)

しっとりしていて今日の中の一番！ｏ(≧▽≦)ｏ





後は

ＦＬＯ

タルト屋さんですが、普通のケーキもあります。
種類も値段もお手頃で結構好き♪





バウムクーヘン、堂島ロール、ラスク…
次は何が流行るのかな？
最近、ロールケーキ恐怖症（笑）
流行るなら他のがいいなぁ～(>_<)