【夜ごはん】さばっぱとトマトのレモンソースパスタとレバー炒め

夜ごはんメニュー：

さばっぱとトマトのレモンソース生パスタ

鶏レバーの野菜炒め

ヒラタケと昆布の味噌汁

雑穀玄米

パスタはオイシックスキット

レモン果汁とレモンの皮がたっぷり入って爽やかな1品でした

鶏レバーの野菜炒めの具材

鶏レバー、タマネギ、生姜、ピーマン、豆苗

醤油とみりんと塩で味付けし、これもおいしい1品に

コントロール食材：

生姜、タマネギ、ヒラタケ、昆布、味噌、雑穀、玄米