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  夜ごはん11日分の記録
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  【夫ダイエット】体組成計データの現状報告
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  【おやつ】揚げまる抹茶パンと酒粕生チョコ
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  【夜ごはん】ビーツ尽くしメニュー！ビーツの鶏ハムサラダとピクルス
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  【おやつ】ハートのチョコパンとポップコーン
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  【カレーの日】ヤッポーのカレーフレーク
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  【夜ごはん】赤らっきょう入りピーマン肉詰め、インゲンとイワシの味噌煮缶マヨ和え
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  【おやつ】焼きたて抹茶ロールパンと赤いアイス
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  【手作り菓子パン】抹茶ラテ入り抹茶ロールパン
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  【夜ごはん】ビーツの雑穀炊き込みごはんと赤らっきょうの具だくさん味噌汁

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