【夜ごはん】カツオのハランボじゃが炒めと鶏肉入り加賀みそ鍋風

夜ごはんメニュー：

カツオのハランボとジャガイモの豆苗炒め

鶏肉とにゅうめんの加賀みそ鍋風

雑穀玄米

スーパーでカツオの腹身(高知の呼び名：ハランボ)を見つけたら必ず買う主婦

ハランボのおいしさは高知で学び、そこからファンになりました

今までハランボの塩焼きしかしたことがなかったのですが、今回急にジャガイモと豆苗と合わせてみたくなったのです

おいしい1品のできあがり！

ハランボを見つけたら次も購入するぞー

加賀みそ風は加賀みそ鍋のもとを使った味噌汁

具材が鶏肉とにゅうめんだけ　　

今日は買い物に行けなかったので寂しいお鍋風となりました

コントロール食材：味噌、昆布、玄米