今日はケーキ好きな友人達とランチへ♪
ニューオータニのサンドイッチビュッフェ♡
遠いのであまり会えないけれど、多趣味で勤勉な友人達との会話は本当に楽しい(第三子妊娠報告も出来ました)。
ジムにヨガにバレエ、種類は違うものの、皆さんそれぞれスポーツをやっていて、産後に何かスポーツをやりたいなと改めて思いました。
パーソナルトレーナー付きのジムを始めたこの話(8月から)がすごかった。
筋肉を動かす器具を付けて行うトレーニングは、始める前に燃焼ドリンク、トレーニング後にはタブレットプロテイン。 月に一度は身体中を細かく測定し、体脂肪から部位別の筋肉量まで増減を見ていくという。 なんて機能的！
週にたった15分で本当に身体が変わってきたそう。 すごい！何より15分ていいな😆
トレーニングの動画も見せてもらったのですが、宇宙系アトラクションの様なジムでした。
なんとなくヨガをやってみたいなと思っていたのですが、ヨガの先生をやっているこは産後ならピラティスじゃない？骨盤を締めて筋トレで強化よ、と。
私にはそもそも２つの違いがあまり分からず😮
基本、合っていて続けば何でもいいので、ピラティスも調べてみよう。
運動以外には、整体に通いたい。
産後は骨盤を締める最大のチャンスらしく、第一子の時はやってその次はやらなかったこが、全然違うよ！と言っていたので、絶対にやりたい。
これも近くて評判のいいところを今から探そう。
あっという間に6ヶ月。
気がついたら産まれていそうで、ちと焦ります。
自分の中ではかなりぽっこりなのですが、言うまで全く気付かれなかった今日の服。
お姉ちゃんの、ママって妊婦さんというよりお腹が太った人に見えるね、と言うのを思い出しました😅