岩盤浴との効果の違いに驚くホットヨガ。
温めるだけでなく、温めて動く、その違い。
血の巡る量というか、血行が良くなる、その度合いがかなり変わるのかな。
ポーズも何もまともに出来ていない初心者です。
それでも、冷え性のわたしにはとても合うらしく、岩盤浴のような環境で緩〜く動くだけなのに、めちゃくちゃ整う。
一月でクマが薄くなり、裏ハムラを保留にしました。見積もりまで出してたのに。
あと、不眠気味だったのが、夜のヨガからのお風呂、就寝で、寝付きも良いわ、途中で起きることもないわ、で驚いています。
アイマスクはあんま効果なかったな〜。
寝れない人、夜のホットヨガ激推しです。
次女がホテルのプール行きたい！と。←スイミングスクールは嫌がるくせに。
小学校で初めての運動会を頑張ったご褒美に行ってきました。月曜日が振替休日だったので日月で、お姉ちゃんはホテルから学校へ行きました（笑）
空いてる〜！
夕食はモンスーンカフェが満席だったので焼肉へ。
甘党坊やが超・楽しみにしていた朝食のドーナツ。
母の楽しみはオムレツとクロッフル。
ふやけるまで遊んだ翌日もプール！
坊やもやる気！
15時までひたすらプールに付き合い、食べ過ぎた朝食のカロリーを消費してきました。
ホテルに遊びに行ったというより、プールへ遊びに行った感じですね。
いや楽しかった！
白クマめちゃくちゃ可愛いし、大好きな鮫はうようよいるし、白イルカは愛嬌たっぷりだし、なんて素敵な水族館。
思わず年パス買ってしまいました。
到着後、とりあえずの一杯。
こんなのまで。
テキトーに折り重なってる感じが♡
一緒に撮って！と言われましたが、イルカの動きが早くて難しい！
精一杯（笑）
帰りはお気に入りの焼肉からの、
アッサムシフォンで〆
楽しかった！
