火事と遭遇して

こんばんは☆

今日はGWに入った方も多いと思います。

そんな初日の朝型に事件は起こりました。

「ボンッ、ボンッ！」

という凄まじい破裂音が聞こえて、目が覚めました。

隣の家が風で壊れて私たちの家をも崩して壊してしまっているんじゃないかというくらいのすごい音。

状況がわからないので、とにかく二階から一階に降りて玄関を開けて様子を見てみました。

そしたら・・・

2軒隣が火の海でした。

目の前には消防署の方がホース持って放水していて、ただただ、火が収まるのを見るしかない状況、

というか、このままでは私の家も危ないんじゃないか？と思い、すぐ着替えて家を出る準備をしました。

・・・家を離れて一時間後、

鎮火して、無事、家に戻ることができました。

隣の家は半焼で水浸し。

・・・・

家に戻ったものの、停電になってしまい、何もすることができない時間が長くありましたけれど、でも

本当に助かったことに感謝です。

無事でいられたことに、感謝。

コロナでいろいろと不便を感じている方もいらっしゃると思いますけれど、やっぱり、住む家があって、家族がいて、3食食べられてるといった

「当たり前」にもう一度感謝しなければいけないと私は思いました。

では皆様も体調などに気を付けて、素敵なGWをお過ごしください。

出来ることに光を当てて☆

こんばんは☆

今日の東京は昼間に雷雨という天気になりました。

バリバリと雷の音が怖かったなぁ・・・。

でもこうしてお家に守られている有難さを感じました。

今日のスクラッチアートはまだ途中・・・

ディズニーの作品です。

今日はお友達のアートセラピストの先生にZOOMでクレヨンアートのセッションしていただいたのですが、そのアートから読み取れるのが、体がお疲れだという事らしく・・・気持ちだけが旺盛みたいです。ちょっと運動不足が原因でしょうね。気を付けようと思いました。

クレヨンで絵を描くっていいですね。とても気持ちが良くなりました。それだけでセラピーですね。

お友達に感謝です。

生きていくといろいろな事があります。うまくいかない事、人間関係、その他いろいろ・・・。

でもきっと、そのあとに良い事が待っています。だから、楽しむことを忘れないで。

前にも書きましたけど、コロナ待機で疲れてしまっているかもしれませんけど、まだまだ出来る事は沢山あります。

お散歩だって人込み避けてすればよいし、買い物だってできる。そしてネットで注文もできたり、ZOOMで話ができる。

いろいろできることはあります。

出来ないことに光を当てず、今、できることに光を当てて、感謝して行動してみましょう。

きっと今よりも更に楽しくなりますよ☆

では、今日はこの辺で。

また明日☆

積み重ねてわかる事☆

こんばんは☆

今日も元気にしていますか？

笑顔で過ごすと心も体も気持ちよく居られますよ＾＾。

さて、今日は絵本型のスクラッチアート『ひみつの森でかくれんぼ』という本です。

この、右側についている専用ペンでスクラッチすると・・・

鳥が現れました！

今までのとはちょっとタイプがちがうのでまた面白いです。

ただ、用紙が立派な仕様だからなのか少々削りづらいのが難です。

いろんなタイプのスクラッチアートを削ってみて、それぞれの特徴がありますね。

これもやってみたからわかった事。

これは仕事でも言えそうですね。

想像だけではわからない事は、実際経験を重ねてみて初めて分かることも沢山あります。

素敵な経験を積んで、自分だけの得意なものを見つけていき強みにしていきましょう。

では今日はこの辺で。

また明日☆

お昼寝について

こんばんは☆

素敵な日曜日を過ごしていますか？

時には体を動かして、全身運動で気持ちよくなるのも良いですね。

本日もスクラッチアート。ディズニーの作品です。

お昼寝。気持ちよさそうですね・・・（笑）。

時にはお昼寝して気持ちをリセットするのも良いかもしれないですね。

でも15時以降に寝てしまうと、夜の睡眠に影響してしまうので気を付けたいですね。

昼寝時間も若い人で20分、高齢者では30分までを最長としておくのが最適なお昼寝です。

お昼寝を上手に活用して、午後からの時間も有効に過ごしましょう。

と今日はお昼寝の話でした。

では、この後も素敵な日曜日をお過ごしください☆

おめでとうをありがとう☆

こんばんは☆

今日はゆっくりしていましたでしょうか？

楽しく過ごしましょう。

本日のスクラッチアートはこちら。

出来上がりをまだお見せしてませんでしたね。

『ときめきの花』シリーズはこれでおしまいです。

次の作品は絵本になっているので、どんな削り具合になるか楽しみです☆

そんな土曜日ですが、今日、一つ歳をとりました。

しばらくFacebookをやめていたのですが、そこからおめでとうメッセージが届いていて。

なんだかとても懐かしく、また嬉しくもなりました。ありがとうございます☆

本当は私のほうから感謝の何かをしないといけないのに・・・。

まだまだですね。反省。

という事で素敵な週末をお送りください。

また明日☆

おやつは白玉だんご作り☆

こんばんは☆

今日も1日楽しく過ごせましたでしょうか？

本日は、半分手作りのおやつを作りました。

白玉入りフルーツみつ豆寒天です。

これの、白玉を今日は作りました。

作ってみると簡単なので、是非、お家で試してみてください。

材料は白玉粉とお水です。

これをコネコネして、ひとつずつ丸めて団子にします。

これをお湯でゆでで、水で冷やして出来上がりです。

今日はフルーツみつ豆の缶詰を使用して、簡単に済ませました。

みつ豆缶はこちらのを使用。

箱を開けると、黒蜜もついていました。

このフルーツみつ豆だけでも美味しいのですけど・・・

これに、今日は白玉をトッピング☆

黒蜜もかけて。美味しくできました☆

白玉粉は１３０ｇで今回は18個のお団子が作れました。

お団子は真ん中をへこませて作るのがポイントです。

モチモチとしてツルツルのお団子ができました☆

手作りおやつはなんだか気持ちがホッとしますね。

また作りたくなりました。

本日は以上です。

ではまた明日☆

いい事、まだまだ沢山あります☆

こんばんは☆

今日も楽しくすごせましたでしょうか？

私はお家でゆっくりしていました。

本日のスクラッチアートはまだ途中ですが・・・『ときめきの花』シリーズ。

これが最後の一枚になってしまいました。

でも、お家での楽しみが減ってしまってはいけないので、ネットで次のスクラッチアートを購入。

ヨドバシドットコムは対応が早いですね。次の楽しみもすぐやって来ました。

https://www.yodobashi.com/

どんなに暗い闇も、明けない朝はないって言いますよね。

今は苦しいと思ってしまいがちですけど、でも、お買い物にも行けるし、外に散歩も出られる。

お料理だって楽しめるし、ネットでいろいろ選ぶこともできる・・・。

まだまだ出来ること、楽しいことはあります。

視点を変えて、もう少し楽に過ごしてみませんか？

いい事まだまだ沢山あると思いますよ☆

ではまた明日もお会いしましょう☆

1.  

見え方を変えてみる♬

こんばんは☆

家にこもっていることが多いと思いますけど、楽しくいきましょう☆

今日は、こんな可愛いバウムクーヘンを食べました♬

猫ちゃん柄のチョコレートが一番上に載っている、バウムクーヘン。

食べるのが勿体なくてなかなか食べられなかったです。（笑）

生活にちょっと楽しいことがあるとやる気が出ますよね☆

いつもと視点を変えてみると、案外見えてくるものがあるのかもしれません。

考え方もそう。

見え方が違ってくると、感じ方が違ってきて、行動にも変化があらわれます。

つい、自分の事ばかり考えてしまって怒りっぽくなっていたとしたら、もう少し第三者的視点で自分を感じてみましょう。

きっと何かに気づくはずです。そして行動も変わってくるでしょう。

何かのヒントになれば嬉しいです。

では、素敵な夜を☆

生活に潤いを☆

こんばんは☆

お元気ですか？

まずは体調を整えて、元気に過ごしましょう☆

今日もスクラッチアート『ときめきの花』シリーズです。

細かい模様をいろいろなペンを使って削り分けて。

無心に何かをしている、集中するっていいですね。

お友達にもスクラッチアートを勧めていて、結構ハマってくださっている方多いです。

自分が勧めたものが受け入れられるって嬉しいものですね＾＾。

これからも、何か暮らしの一部が楽しくなるような、生活が潤うようなお話が提供できればいいな、と思っています。

まずは自分が楽しく暮らしていることを言語化できないとなんですけどね。

毎日が楽しく過ごせるように。

工夫をしてこのコロナ生活を乗り過ごしましょう☆

では、明日☆

出逢いはご縁☆

こんばんは☆

今日はまた寒い一日でしたね。

外から帰ってきたら、手洗い・うがいは忘れずにしましょうね。

さて、今日も『きらめきの花』シリーズのスクラッチアートをしていました。

あとは初めて今日は自分でZOOMミーティングを開いたことが進歩でした。と言っても二人で会話しただけですが(笑)。

以前一緒にアートセラピーをしたお仲間との話で、いろいろあの時は部活みたいで楽しかったなぁという話になりました。

一緒に作り上げていくのって楽しいことだな、人と人が繋がりあっていくのは楽しいものだなぁと感じました。

このご縁はある友人がきっかけだったのを思い出し、その方には感謝しないといけないなぁとも思いました。

人とのご縁は大切にしないといけないなぁとつくづく感じた、本日の午後の出来事でした。

最近は当たり前になっている方との関係は、どなたかの紹介だったりしませんか？

そういった出逢いを大切にしたいですし、また出逢いを作れる人になっていきたいとも思いました。

では、また☆