おはようございます☆
寒さが一段と厳しくなって
きましたね！
お風呂にはゆっくり浸かって
体の芯まで温まってください。
変わるためには、
『続けてみる』こと☆
前回は『あなた』が変わると
『周り』が変わると書きましたね。
『あなた』の意識を変えるだけで
なく、それを『続けてみる』ことが
大事になってきます。
それにはノートを使ってみる
と良いでしょう。
普段の自分がどう考えている
のか、どう思っているのかを
書き留めておくのです。
１日３行でも良いので、
まずは書き続けてみましょう。
１ヶ月したら、９０行以上書いた
ことになりますよね！
続けるコツは、
書くことを楽しむことです♪
もし、途中で書くのがツラくなって
きた時には、少しお休みしてみる
のも良いでしょう。
１日１日の変化はごくごく小さくて、
気づくことができないかもしれません。
でも、１ヶ月や半年と経ったときには、
大きな変化が生まれてくることでしょう☆
私も、こちらのタイトルでブログを
書き始めて再スタートしたのが、
半年位前になります。
初めは文章もぎこちなく、
ブログを書くまでにノートに
グルグルといろんな事を書いて
いたり、書くことがなかなか出て
こなかったりと自分の伝えたい
事を表すのが得意ではありませんでした。
今でもまだまだ上手とは
言えませんけれど、最近では
応援のメッセージを戴いたり、
時には批判めいたコメントを
戴いたりとありながら、
ブログを続けていく活力と
なっています。
本当に、感謝です！
私が入退院を繰り返していた頃
に比べたら、とても素敵な変化が
表れています♡
本当に奇跡です！
ありがとうございます。
あなたにも、是非、
ノートを『続けてみる』ことで、
奇跡を起こして欲しいです☆
あなたは
世界でたった一人の存在です。
いつも、応援しています☆
（階段も、ノートも一歩一歩♬）
あなたも
ゆるやかセラピスト沙葉の
しあわせノート術
で願いをどんどん叶えていきましょう♬
「ノート術を教えてもらった事で、
願いが叶いました！」という
お客様の喜びの声もいただいて
います♡
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