今日
朝:たけのこの里１箱476
ハーシーチョコバー178
ガトショコパイ176
ミラノ風ドリア
なめこ汁
８月までに
３kgでも
とりあえず
落としたい。
どうすればいいの？
とりあえず
過食を辞めて
夜食べずに
運動するべき？
誰かやらなきゃ
いけないこと
教えて。
リバウンドはしたくない。
今日
朝:たけのこの里１箱476
ハーシーチョコバー178
ガトショコパイ176
ミラノ風ドリア
なめこ汁
８月までに
３kgでも
とりあえず
落としたい。
どうすればいいの？
とりあえず
過食を辞めて
夜食べずに
運動するべき？
誰かやらなきゃ
いけないこと
教えて。
リバウンドはしたくない。
一昨日
朝:りんごJC４杯
豆乳
ファンタ
ヨーグルト
おにぎり２
ラーメン
ガルボ１箱
チョコ１０
ポッキー
ウエハース１１
ガトショコパイ
オムライス
コーンスープ
えびせん１０
応援食２
ポテチ
チーズ
抹茶おやき
昨日
豆乳
ファンタ
スポドリ
水２
茶２
タピオカ
ヨーグルト
過食止まらない
昨日
オムライス
野菜スティック
┗人参２きゅうり３
プリン
シュークリーム
ジャガバタ
３１トリプル
ポンデリング
エンゼルクリーム
タピオカ
ガルボチップス１袋
たけのこの里いちご１箱
チロル２
ぷっちょ４
たけのこの里１箱
ウエハース２
ペコちゃんクッキー２
ポッキー１袋
ガトショコパイ
餃子６
サラダ
スパゲティー
ファンタゼリー
一昨日
クラッシャーズ
シューアイス
クレープ５
┗バナナ１本
┗プリン
┗カステラ１切れ
┗チョコソース
┗ホイップクリーム
┗ウインナー３本
┗スクランブル
┗チーズ
┗ソース
┗フルーツ缶詰
カツ丼
カツ１切れ
きゅうりの漬物５
プリン
オニオンスープ
今日も食べました
そして食べます
明日は断食します
歩きます
出掛けます
助けてください
５０kgになりそうです
死にたいです
昨日
オムライス
野菜スティック
┗人参２きゅうり３
プリン
シュークリーム
ジャガバタ
３１トリプル
ポンデリング
エンゼルクリーム
タピオカ
ガルボチップス１袋
たけのこの里いちご１箱
チロル２
ぷっちょ４
たけのこの里１箱
ウエハース２
ペコちゃんクッキー２
ポッキー１袋
ガトショコパイ
餃子６
サラダ
スパゲティー
ファンタゼリー
一昨日
クラッシャーズ
シューアイス
クレープ５
┗バナナ１本
┗プリン
┗カステラ１切れ
┗チョコソース
┗ホイップクリーム
┗ウインナー３本
┗スクランブル
┗チーズ
┗ソース
┗フルーツ缶詰
カツ丼
カツ１切れ
きゅうりの漬物５
プリン
オニオンスープ
今日も食べました
そして食べます
明日は断食します
歩きます
出掛けます
助けてください
５０kgになりそうです
死にたいです