今朝領事館からメールが来ました
パスポート申請料改定されるとは知っていたけど結構な減額でビックリです
‼️
オンライン申請の場合
・10年用（18才以上）
15,900円⇨8,900円
・５年用（12才以上）
10,900円⇨4,400円
・５年用（12才未満）
5,900円⇨4,400円
私は去年期限切れだったから、なんか損した気分だな〜
7月1日以降の申請分かららしいです。
待てる人は待ちましょう
おわり
今日は朝から雨で、日本の梅雨のようにずーっと降り続いてて、どんより
カルガリーの梅雨来たかな
って感じ。
カルガリーの年間降水量（雨と雪）は420mm
程度と、バンクーバーの三分の一、トロントの二分の一位らしいのですが、比較的5-7月に雨は集中する。
雨の日が少ないし、すぐに止んだりするので傘をさす人は少なく、レインジャケットで間に合わせているカナダ人がほとんど。車移動する人も多いし。
私も傘を買ったことはなく、旦那の傘？旦那のお父さんの傘かな？めちゃくちゃでかいゴルフ傘みたいなデカいのを、必要な時はたまに使っていた。ぶっちゃけ、傘をどこで買えるのか知らない笑Walmart とかに売ってるのかな？！
朝もまあまあ降っていたので、今日は傘をさしていったんだけど、職場に着いて傘を閉じようとしたが閉じない
え、😨どうしよ。広げたままロッカールームに置いておくのは迷惑だと思い、無理やり手で押さえてマジックテープのベルトで留める。なんとか広がらずにおさまった
仕事が終わって帰り、まだ雨。
傘をさす、が、
ものすごい突風で、
傘が折れました
うそやーん、傘の骨折れたのは初めて。
一本しか折れてないからなんとかさせるやろう。
と思ったら、
無理
傘の骨って一本折れただけでも、他の骨がバランス取れなくて上手く開かないんですね。
知らんかった〜。
傘をさすのは諦めて、帰宅。
レインジャケットは着てたから上半身は大丈夫だったけど、バックパックと下半身はずぶ濡れなったわ
家に帰ると、旦那が息子をサイエンスセンターに連れていってくれてたから、ゆっくりシャワー浴びれた
旦那よありがとう。
余談
今朝、息子が、
「今日は雨やから、家で大人しくしとく」
って言ってたんです。
なんか、一丁前なセリフ言うてるな〜と思いました。
私、家で大人しくしとく。とかあまり使わないけど、どこで聞いたんだろう
おわり
前日まで25度を超すような夏日だったのに、
予報では当日は雨。
からの雨は夕方から降らないに変わり、どんより曇り空の中運動会は屋外で開催された。
毎年、なぜか運動会の日は寒い🥶
私が雨女だからか
今年は例年よりも、かっぱ体操（準備体操的なやつ）や、お遊戯のダンスを家でも練習したので、人並みに踊れていたと思う。過去２年は家で全く練習しなかった
息子の出番は、まずは徒競走。
なんと。寒いのに半袖になって気合いを入れている
でも平気な顔してる。子供ってすごいな。
ゴールに回ってビデオを撮ってたんだけど、
「８点〜
」って言いながらゴールしてきた
一位は10点
二位は８点
三位は５点
なんです
いやいや、二位でも凄いよ。結構接戦やったし、
そこはヘラヘラ笑って8点〜じゃなくて、歯を食いしばって、1番諦めんとこ。
次の障害物競走は、〝携帯電話を持ってる人‘’ってカードを引いて、旦那が一緒にゴールした
親の綱引きに夫婦で参加
去年は綱引き負けて、前方に綱ごと引きづられた感じやったけど、勝った時って自分1人の力じゃないのに凄い力で引いてるって感覚があるのね気持ちよかったわ。
そのあと子供の綱引き。
過去２年は。横向けに綱を持ったり、全然腰が下がってなくて、やる気ないなって感じだったけど、今年は1番後ろでしっかり腰を落として引けてた！
最後の玉入れは、五つくらい拾って一気に全部入れようとしてだけど、沢山持ちすぎてるから１つも入ってなかったように思う
途中、まあまあ大粒の雨が降って、アスファルトは完全色が変わってなんなら小さい水たまりが出来るんじゃないか？ってくらい天気ぐ崩れたけど、強行突破。
閉会の挨拶のあたりで、お日様が顔を出しました
何はともあれ、怪我なく無事に終わりました。
午後からは、また自転車練習に駆り出されて、
今日は骨盤底筋の調子が良かったので（笑）、私も伴走して20分くらい走りました🏃➡️
息子は、大きな自転車に乗るようになったので、ゆっくり若干ビビりながら運転してるので、追いつけます
来年は小学部の運動会になるんだな〜。
どんな競技があるのか楽しみです
骨盤底筋が緩くて困る話はこれ
数日前に自転車を大きいサイズに変えました
おわり
今まで乗っていた自転車が小さいような気がするので大きいサイズにステップアップしました〜
が、サドルを1番下にしても両足揃っては地面につかない
どちらかに片足ついて重心を傾けばいけるんだけど、バランス取れるかな〜。しかも6段階の切り替えまであって自転車もまあまあ重い。
それでも乗りたい！
って言うのでヒヤヒヤしながら見守る私
乗ってしまえばスイスイ漕いでましたが、止まる時、曲がる時は今までよりも少し扱いにくそう。
何回か自転車倒して、「起こして〜」と言ってましたが、本人は怪我することもなく、この日は無事に練習終了。
まだ家族でサイクリングに出かけるには、不安も多いけど、もうすぐみんなで行けるかな
息子の体力がついた頃、私の体力がなくなると言う高齢出産の現実
自転車に５年くらい乗ってないけど笑、乗れるかな
私も骨粗鬆症予防のために運動していかなきゃ。
まずは自分の自転車のタイヤに空気を入れよう
おわり
4月に、1年ぶりにクリーニングに行ったら、案の定、レントゲン取られまして、運悪く？虫歯が見つかりました
去年もレントゲン撮って虫歯見つかって治療したばかりなのに
2本ともが親知らずの手前の歯でした。
虫歯治療するけど、また繰り返すと思うから、親知らず抜かない？と言われてました。
以前から親知らず抜かないの？って事はずーっと言われて来ていたし、カナダは予防歯科の考え方なので、悪くなる前に抜きましょうって考えなんだって。
日本は、悪さしないなら抜かずに様子見ましょう。って考えらしい。
クリーニングは１年ぶりだったけど、綺麗と言ってもらえた。
虫歯治療は2回とも30分位で終わった
治療費は80%職場の保険でカバーされて、約50ドルの出費だったけど、この50ドルも会社のヘルスアカウントでカバーできるから今回自費はなし。
それにしても、クリーニングとレントゲンの時は、180ドルしたから、虫歯治療の方が安いってなんか変な感じ。
親知らずを抜くコンサルトが2回目の虫歯治療の時に入れられてて、先生が説明してくれた。
私の親知らずは90%は外に出てて真っ直ぐ生えてて、神経にも近くないから、そう、難しくはないと思うしここで抜けます。とのこと。
高齢になってから歯を抜くのは大変。
抜歯のあと一番怖いのは感染だけど、治せるものだし、抗生剤も出します。
数日腫れるかもしれないけど、仕事は翌日から行ける。
1本ずつ期間開けて抜いても良いけど、2本一緒に抜いて、ちゃっちゃと終わらせたらいいと思う。
まだ1日でも若いうちに抜いておいた方が良いのは分かる。右下の奥歯は食べ物が詰まりやすくこれまでもちょいちょいトラブルあったから、今後のことを考えて抜いても良いかなとは、思うようになったけど、左の奥歯は特に問題ないんだよな〜。
今回その隣の歯が虫歯になってしまった事実はあるけど
AIに聞いたらやっぱりカナダは高いらしいから、日本で抜こうかなとも考えている。
先生にそう言ったら、あっさり、それでもいいよ〜。ってなんか拍子抜けした。
こっちでフォローアップもできるし、レントゲンが必要なら送るから。もう歯医者決まってるの？って。
めーちゃ協力的
とりあえず、今回はまた親知らずの抜歯は保留にしてきた。
受付で、「先生が、レントゲンとくれるって言ったけど、それはコストかかるんですか？」って聞いたら無料だって
その場で私のメールに添付してくれたわ。
今度日本帰ったら親知らず抜こうかな〜
それとも普通にこっちで抜いちゃおうかな。
おわり