産後の経過の続きです
辛かった事ワースト
尿漏れ
恥ずかしいけど赤裸々に書きます。
妊娠後期から尿漏れはありましたが、産後は漏れると言うレベルではなかった
もう水道の蛇口を一気にひねったみたいに止まらず流れ出ました
それはそれはもうショック
これが原因で私は産後鬱になるんじゃないかと思った。
彼がベビーのオムツ変えてる横で、トイレに行く！と言って席を立ったものの、その時点でダダ漏れ、お股から生温いものが足を伝う。
カーペットを汚せないと思い、急いで傍の玄関へダッシュ
トイレは２階にあるんだけど、2階まで行く余裕がなかった。
彼は、うちにはウ○コもらしてるベビーとおし○こ漏らしてる大人がいるな〜と冗談をいいながらベビーのオムツを替えていた。
お産で羊水ダダ漏れの私をみたり、トイレに座ってる正面で手を握ってくれてた彼。後にも先にもこんな恥ずかしい姿を見せるのはこの人だけだと思う。
こんな私を汚い目で見ないで受け入れてくれる事に感謝
にしても、自分が情けない。これ治るんだろうか。
かなり不安
私はまだ、尿が出る！と言う感覚はあったけど、友達は産後出ると言う感覚もなく突然尿が出て、破水かと思った！っと言っていた
全く尿漏れなかったという友達もいた。これは年齢に関係あるんだろうか。
改善策は、ケーゲル体操で骨盤底筋を鍛える。膣トレする。
などで、試しに産後3日目くらいにアソコに力入れてみた
ぜんっぜん、力は入りません
筋肉が全く動かない！！筋肉があるのかも分からない！！
かろうじてお尻の穴の方はコントロール出来た。
まあ、まだ3日目とか陰部腫れてたと思うし、トレーニング早すぎたと思う。
2週間もすると、尿道や膣辺りの筋肉動かせるようになってきました。
徐々に突発的な尿漏れも減ってきましたが、妊娠前に比べ膀胱のキャパが減った気がする。油断すると漏れます。
おトイレはお早めに。
耳鳴り
もう治りましたが、トイレにしゃがんだ時、顔を下にすると、左耳だけグォ〜ンって鳴ってました。多分トイレは静かだから気付いただけで、普段からあったかもしれないけど、日常生活で生活音がある程度ある所では全く気になりませんんでした。２週間くらいでなくなりました。
むずむず病？
トイレに座った時に腰に衣類の糸くずが付いてるのかな？って感覚があって、手で取ろうとするんだけど、糸くずないし、最初は勘違いかと思ったけど、毎回トイレに座る度にその感覚が！気になって調べたら、産後足むずむず病？になる人もいるらしく、足でなく背中や腰に出る人もいるらしいとの事。私は足は大丈夫だったけど、これが腰に出たパターン？
特に日常生活に支障はないと思って様子見た。
今は、少しずつマシになった気がします。
これも２週間でマシになり、3週間経った今はなくなりました。ホッ
臀部のかぶれ
産後からずっとパッドを当てていたからか、会陰の痛みが落ち着いてきたと思ったら、違う所が痛い。鏡で見たらお股が赤い。あ〜、これがパッドに擦れて痛かったのか！
ワセリン塗ったら落ち着きました。
痔
妊娠後期から出てきたいぼ痔
産後よく見たら増えてる？２〜３個あるような。
痔の塗り薬を病院で貰ったけど、めんどくさくて毎回は塗ってないし、痔も中に入れてない。会陰の痛みが落ち着いてからは普通にイスにも座れるので大して問題視してません。
痛いかな〜て時と気が向いたら中に戻してる
どこまでも面倒くさがり。いつかなくなってくれるかな〜。
産後よくある、おっぱいトラブルは幸い今の所ありませんベビーも産後から上手に飲んでくれるし、母乳もよく出てます。寝てる間に母乳が溢れてパットしててもブラがびちゃびちゃになってる事があります
手動でも絞れるけど、電動の搾乳機最高です
産後3週間経ちましたが、近所にお散歩も行ってます。
もう職場復帰出来る勢いです。
まあ、まだしませんがね
今は、受診するときは彼に運転してもらってるけど、今後は私１人でどこでも行けるように、車の運転を再開して自信つけていかなきゃと思ってます。