リブログ記事「私ばっかり頑張ってる…」が苦しいママへ。心がふわっと軽くなった“ある言葉”
「もう限界…」そう思ってるのに、なぜかまた頑張ってしまう。相手が変わってくれたらラクなのに。そう思うほど、苦しくなっていませんか？子どもが言うことを聞かない。夫が分かってくれない。親との関係にモヤモヤする。本当は、“ただ安心したい”だけなのに。でも気づけば、「なんで分かってくれないの？」「どうして変わってくれないの？」そうやって相手を変えようとして、うまくいかなくて、苦しくなっていたりする。実はこれ、以前の私でもあり、先日開催された公認心理士カウンセラーコーチ福田とも花さんの【ぼっちママ相談室ワークショップ】でも、多くのママたちが抱えていた苦しさでした。そんな中、参加者さんの表情がふわっと変わった、とも花さんの“ある言葉”があったんです。今日はこのブログを読んでいただいているあなたの心もふわっと軽くなる“ある言葉”についてお伝えしますね☆彡日々待ったなしの家事育児そして仕事・・・本当は子どもの夢や意思を応援したいと思いながら心も時間も余裕がないワーママに「コーチング」と「ノート」で、眠っていた本来の心と能力を発掘し「何があっても大丈夫！」と自分を信じ挑戦できる【安心感】へと導く☆子育てライフコーチ ｍｉｅ です☆今日もご訪問いただき、ありがとうございます！「変わってほしい」が苦しくなる理由子どもにちゃんとしてほしい。夫にもっと分かってほしい。親に責めるのをやめてほしい。本当は、ママ自身が“安心したい”ただそれだけなんですよね(>_<。)でも、相手が変わることを待ち続けるほど、「なんで分かってくれないの？」「私ばっかり頑張ってる」そんな思いが膨らんで、苦しさが大きくなっていく。それが、“期待”の状態なのかもしれません。参加者さんの表情がふわっと変わった瞬間ワークショップの中で、とも花さんがこんなお話をしてくださいました。”期待”は、”他力”が絡んでいる。「相手が変わるか？変わらないか？」という”結果”を見ている。でも”希望”は、“私はどう思ってる？”“私はどうしたい？”と自分に問いかけて、”自分で動かせる範囲”。そして、皆さんの願望への”途中経過”なんですその言葉を聞いた瞬間、参加者さんの表情がふわっと柔らかくなったんです。「ああ、私はずっと、自分の気持ちを後回しにして我慢してきたから苦しかったんだ」そんな気づきが、それぞれの中に起きていたように感じました。 “ひとりで抱えなくていい”を体感した時間ワークショップでは、「期待を希望に変えたいです！」「言葉にして初めて、自分の本音が分かった」そんな感想もたくさんいただきました。共感しかない（涙）中でも／安心は自分で作れるんですね！＼参加者さんの表情がワークショップ会場に入られた時とガラリと変わったのが印象的でした☆彡子育ても、人生も、“ちゃんとしなきゃ！”と思うほど、苦しくなることがあります。でも本当は、「いま辛い」「子育て、しんどい」って言っていい本音を話していい。頼っていい。今回のワークショップが、「あ、私ひとりじゃなかったんだ」そう感じられる時間になっていたなら、本当に嬉しいです☆彡もし今、「私ばっかり頑張ってる」「もう限界かもしれない」そんなふうに感じているなら。まずは、“相手を変えること”や”やり方・ノウハウ”にエネルギーを消費するのではなく、「私は本当はどう思ってる？」「私は本当はどうしたい？」そう自分に問いかけてみませんか？ 私の赤穂のママへの暑苦しい熱い思いを聴いてくださりはるばる横浜から”ママ自身が自分をひとりぼっちにしない”心の作り方を届けてくださった公認心理士カウンセラーコーチ福田とも花さん。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。そして、市外の姫路から、片道３時間の京都から駆けつけてＷＳを支えてくださったBig Smileファシリテーター仲間のいくみさん、みゆきさんそしてそして「素敵な会の空気感をぜひ！」と急遽駆けつけてくださったフォトグラファーまきさん本当にありがとうございました☆彡ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ不安な気持ち、「心配だよー」という気持ち、ｍｉｅの公式LINEにメッセージくださいね＾＾まずはあなたの気持ちを話しに（離しに）来てみて♡↓↓↓コチラをポチっランキングに参加しています！いつも応援クリックありがとうございます。更新の励みになります！よろしければ、ポチっとしていただけると嬉しいです(≧▽≦)↓↓↓ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟあなたに家族と一緒に笑顔あふれる穏やかな暮らしが少しでも増えますように最後までお読みいただき、ありがとうございます。
