食欲の秋～
見事に食べる毎日
わかっているけど
やめられないぞ
生理もそろそろなんだけど～
体重も、気にしなきゃだが
食欲が抑えられなくて
やばいかも
お腹が膨らみすぎてるし～
ダイエット休息しちゃってます
寝る前のストレッチ体操は
続けてるけど
それだけでは
やっぱり、痩せれない現実です
この時期を乗り越えて
新たなダイエットをスタートしなくちゃかもね～
iPhoneからの投稿
食欲の秋～
見事に食べる毎日
わかっているけど
やめられないぞ
生理もそろそろなんだけど～
体重も、気にしなきゃだが
食欲が抑えられなくて
やばいかも
お腹が膨らみすぎてるし～
ダイエット休息しちゃってます
寝る前のストレッチ体操は
続けてるけど
それだけでは
やっぱり、痩せれない現実です
この時期を乗り越えて
新たなダイエットをスタートしなくちゃかもね～
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食欲の～秋到来！
週末は、
会社の旅行があって
クルージングでバイキングランチ♪
美味しい物たくさん食べてきた
今日は、子ども会で芋掘りがあり
たくさんのさつまいものお土産
もちろん
リクエストは、スイートポテト
そして
昼にラーメン！
おやつにマックフルーリ♡
はい‼食欲の秋～全開です
恐ろしいほど、に食す
来週は、リセットしないと
リバウンド気味になりかねないぞ
食事と運動を頑張らなきゃ
とてもじゃないけど
理想の体重になりませぬ。
しかし、来週は予定では
生理周期。
おもぉ～い一週間だよね
自分が痩せたいのは
下半身！
太ももに、お尻！
ネット検索して
いろんな情報を見る。
筋肉を付けるのは、
良い事なんだけど
元から持ってる筋肉
例えば、少、中学校でスポーツして
作られた筋肉って、細くなるのは、難しいとか
自分、バスケやってたからさ～
太ももは、筋肉の周りに肉が付いてる感じかも。
今、バレーしてるから
余計筋肉が付くのかもね
冷え性もちだから
爪先は、この時期完全に冷たい
寝る前に、運動よりも
ストレッチとマッサージの方が
良いのかもしれない
足に関してはね
セルライトもひどいよ～
お尻は、逆で
出産2人経験してるから
お腹を支えるために
ふくよかになり
それが、元に戻ってなく
無残にも垂れてきてるという現実
これには、やはり
ヒップ運動しかないのかも
洋服きちゃえば
隠せるけどさ～
脱いでも凄いんです
みたいな、ボディになりたいものだね
iPhoneからの投稿
ゔ～お腹が重いぞ
ぎゅるぎゅる腸が鳴いている～
しかし～便秘じゃ～ん
今月も、とうとう来てしまった！
魔の生理前、症候群‼
生理が来るまで
ずぅ～とこんな感じで
便秘に悩まされる
オリゴ糖入れてダノンビオに
フルーツグラノーラ
黒豆に、納豆にサラダ
食物繊維は、食べても
なぜに、便秘になるん？
はぁ～ダイエットの敵‼便秘め‼
食べた物は
お腹に溜まる一方だがね～
便秘薬は、マジ、無理かな～
とくに、コーラックの激痛には
耐えられんし
せんな茶を飲めば
夜中トイレとお友達に
なっちゃうし～
ワカメ＆ニンニクも効果0⃣
仕方ない
いつか処方された漢方でも飲むかな
iPhoneからの投稿
ぎゅるぎゅる腸が鳴いている～
しかし～便秘じゃ～ん
今月も、とうとう来てしまった！
魔の生理前、症候群‼
生理が来るまで
ずぅ～とこんな感じで
便秘に悩まされる
オリゴ糖入れてダノンビオに
フルーツグラノーラ
黒豆に、納豆にサラダ
食物繊維は、食べても
なぜに、便秘になるん？
はぁ～ダイエットの敵‼便秘め‼
食べた物は
お腹に溜まる一方だがね～
便秘薬は、マジ、無理かな～
とくに、コーラックの激痛には
耐えられんし
せんな茶を飲めば
夜中トイレとお友達に
なっちゃうし～
ワカメ＆ニンニクも効果0⃣
仕方ない
いつか処方された漢方でも飲むかな
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