今日の食事

間違えて朝はかった体重消してしまった

とりあえず

体重66.6

体脂肪41.3

朝は

豆乳＋甘酒＋レッドスムージー

ガゼリ菌ヨーグルト

昼は

サラダ

鯖みそ

たまごやき

野菜の味噌汁

ごはん