2017/09/23

朝の体重

朝はいつも通りに

豆乳＋甘酒＋レッドスムージー

昼は

サラダ

ゆで卵　　

鶏肉

アサリとコーンのスープ

サンドイッチ

アボカドチーズ→中はアボカドとキヌア、ツナをマヨネーズで和えてます