脂肪を燃やせ！

こんにちは！　金魚です。

ダイエットってなんなんでしょう？
体重を減らす事ですね、
体重が重い原因は主に体脂肪がつき過ぎている事です。　
当たり前かな。。。
人が動くには筋肉を使います。
では筋肉を動かすエネルギーはなんなんでしょうか？
食べた物のそして体についた脂肪です。
脂肪を燃やすというのは筋肉です。
太るというのはカロリー消費が少ない事もありますが、
筋肉そのものが少なくなってきている事が大きいです。。。
太りすぎのときは簡単な筋肉をつける運動から
はじめるのがいいと思います。

～つぶやいて～ 家の前に綺麗なお花 が咲いています！ あじさいの様に小さな 花がいっぱい集まって います。 これはなんと言うお花 なんでしょうか？ 教えて下さいね。