ナカメ式10日目

朝 51.70

初日体重52.65

昼 サラダ(キャベツのみ) お菓子

満喫にサラダを持ち込み食べる人 笑

てでも誘惑にまけてお菓子も少し食べました、、、

食べて少し残したり、ケーキの土台は食べないとかしてますが生クリーム系はやはり体重増しますね、、、

夜 ハモの湯引き 赤魚のみりん焼き 水ダコの薄造り

夜体重52.40

食べてないつもりが間食すると増加、、、

明日からようやく飲み会落ち着くのでしっかりやります！