ナカメ式11日目

体重52.20

昼 サラダ(キャベツとレタス)青じそドレッシング

ようやく普段の生活に戻りそうです。。。

でも時間が難しい

なんせお昼が16:00〜 夜は22:30〜が通常リズム。

それにより21時までにご飯はほぼ無理。

半身浴したりすると0時就寝も

昼を仕事前に食べて16時に夕飯スタイルに変えるかをこの2.3日で決めようと思います！

夜 ポークピカタと鴨肉 恐らく肉だけで450グラムは食べたかも 笑