プロントでアイスティー飲んでトイレ行ったら生理到来。
これがお腹が一杯にならない元凶でした
昼 サラダ (レタス、水菜、人参、きのこのソテー、トマト) きのこのソテーは照焼ソースと青唐辛子で味濃く作り置きしておきました
それをソースがわりに💖
それをソースがわりに💖自宅帰宅が15時くらいと遅くなってからのお昼で凄くお腹減りました、、、
夜 バーミヤンで火鍋しゃぶしゃぶを
肉7皿(牛3皿 豚3皿 鳥1皿)食べたけど薄くて250グラム食べれてない💦
他のお野菜やツミレ、ワンタンや水餃子は食べたくなかったけど一緒の姉が殆ど食べず食べちゃいました、、、
でもこの日は珍しく9時までに食事も終えて12時就寝！
体重52.15