こんにちは。
まきです。
最近、意識して
”座らない生活”をしていたら
必然的にブログを書く時間が
無くなっていました（笑）
この生活を始めたきっかけは
「毎朝筋トレしてるけど
そのあとずっと座ってたら
なんか意味なくね？」
と思ったから。
それからというもの
ご飯食べる時以外
とにかく立ってる＆動いてる。
いわゆる
NEAT＝非運動性活動熱産生
を増やす生活です！
そしたらそしたら
なんか知らんけど
とにかく元気＆パワフル！！
良いこといっぱい起きる気がする。
これって
運を動かす＝運動
に繋がってるんじゃなかろうか。
そのうちに
車に頼り切らずに
歩いて買い物に行くことで
足を使うことも増えました！
そしたら
自分の足の力強さ＆頼もしさに
感動を覚えました✧
こんなに歩けるのかい君は、的な。
そしてそして
ご飯が以前にも増して
美味しく感じる（笑）
自律神経を整えるには
野生動物に近いことをすればいいって
整体の先生が言ってたけど
まさにまさに。
未来への不安や
過去への執着は置いといて
身体をいっぱい動かして
今日を精一杯生きること。
新しい発見って
いつでも
いつになっても生まれるよね✧
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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