こんにちは。さいたま市西区、リンパ&ヨガで
Happy にココロとカラダをゆっくり温めて行こう‼
ヨガインストラクター&メディカルリンパセラピスの
春山優子です。
今日は月曜日ですね。GW明けで✨😍✨
今日は月曜日ですね。GW明けで✨😍✨
ヤッタ？というよりは、仕事かぁ～となりますか？
わたくしは、普通です。笑
プラスマイナスO地点。
久しぶりに先週ブログあげましたら。。
意外と身近な方が読んでいてびっくりしてしまいました。
今はinstagramもありますし、SNSで誰とでも繋がれますね。
今日は、お昼から2レッスン。
リンパストレッチとリラックスヨガ🧘♀️を
指導してきました。
最近、カラダを動かす意識、
健康意識が本当に高く感じます‼️
スッキリしたい。
消費したい。
集中したい。
これ以上体力落としたくない。
維持。または向上。
皆様それぞれの目的意識がありますよね。
ヨガ本来は、呼吸を感じながらカラダで
どう自分が感じるか？の繰り返しです。
その年月で内観レベルがアップし、
悟りへと向かっていきますが、
悟りや仙人レベルにはまだまだ
旅しなけりれば、修行が足りないかも。。🧘♀️
○○を意識して、
向き合っているつもりでも、
潜在意識下では、無意識下では、違うことを
実は求めていたり、
そこを合わせて行きたいから。。
カラダを動かしながらココロの方向を
感じながらみつけて、
整えるのかな？と思ったり。。
今の所、わたくしも変化し、
お教室メンバーも変化し、
皆様の心身も覗くことはできないのですが、
ついてきてくださることは、
本当にありがたいな。と感じます。
そして、最近の女性のカラダ事情、ココロ事情。。
指導していても感じる‼️
本当に二極化している。
やはり、このような変革の時代だから
感情の老化は。。硬くしたくないね。
ポジティブに日常24時間変換出来るメンタルを
🌏️持つマインドに。。
と語るだけ語り、
吐き出しながら、✨🆕✨ことを始めたいな！と
思ってます。
さて、行動にうつさないとな。
全然関係ない話題。
↓ガパオでパッタイ風に。。
日本食あまり好まないわたしは、
前世は日本人ではなかったり。。笑😅😆🌿
 Sweet Dream 優ヨガInstagram始めました。こちらは春山優子(個人)(お教室、自宅プライベートサロン)   |
CLASSY 2020.2月号にSweet Dream 掲載されました
   YogafitnessにSweet Dreamお教室紹介 ヨガインストラクター個人としても 掲載させて頂きました。   |