さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
ヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。
思考の偏りに気分転換
先日、仕事の合間にジャズダンスを受けてきました。
普段はヨガの指導がメインなので、空く時間はやらなきゃならないな事をしますが、本当に煮詰まり頭が重く酸欠になると、違う空気を吸いにいきます。
毎日、同じ習慣、決まった行動をあえて外して違うスパイスをいれてみる。
空気を動かす、思考を動かす。
そうするといろんな発見が。
なんて私は、こんな事を考えていたのか?
もっと気楽に、焦らず。視野がスーっと広がります。
この日は
片想いの曲でエメさんの曲で。
歌詞がスーっとはまりました。
初めて出会った曲と向き合い。
ジャズは演じて入り込み表現する楽しさ。
もっと伸びて、ここは溜めて、このときにターン。
ちょっぴりっ恥ずかしい自分がでる。でもそんな瞬間、開放的な自分の発見もある。
いろんな自分がいる。
自分ワクワク、ドキドキが増えると
ココロとカラダが踊り出す。
そしたら今日はこれからどんな事が起きるかな～。
この切り替えで次への楽しみが。
かためちゃダメ。柔軟に
踊るように
ヨガも一緒。
頑張らない。でもサボらない。諦めない。
追求、探究。
一歩ずつ。
最近の響く言葉
こんな私の趣味の呟きな出来事でした。
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