さいたま市西区の
☆Sweet Dream☆心と身体に輝きを
ヨガインストラクター&メディカルセラピストの春山優子です。
昨日は、西部文化センター和室ヨガレッスンの日でした。
体験の方も2名様いらっしゃいまして、賑やかなスタートとなりました。
リンパマッサージをウォーミングアップで少しいれております。
リンパ節や関節周辺の筋膜リリ－スは柔軟性アップの近道ですね。
生徒さんから、嬉しいお声を頂きました。
先生～家でも、やってるんです。やるとスッキリして、だんだん楽になります。職場の方にもオススメしました。
自分に前向きな意識を持って楽しみながらは、ポイントですね。
そして、心身を労ってあげると効果も上がり実感しやすいですね。
体験の方も、即日中に次回のご予約をしてくださいました。
ストレスを溜めないよう、巡りのよい身体作り一緒に楽しみながらリフレッシュしましょ。
気持ちが大事ですね。
今日もよい天気です。
布団を干してます。
夜はふかふかに眠れますね。
小さなワクワク
です。
です。
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